Smoothie μελομακάρονο

Smoothie μελομακάρονο

• Μερίδες: 1
• Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
• Χρόνος αναμονής: 4-8 ώρες (για τις μπανάνες)

• Vegan
• Vegetarian
• Πλούσια σε Φυτικές Ίνες
• Χαμηλή σε Κορεσμένα Λιπαρά
• Χωρίς Τύψεις
• Κάτω από μια Ώρα
• Κάτω από 10 Υλικά

Υλικά για το μείγμα μπαχαρικών Allspice:

• 2 κ.σ. κανέλα
• 1 κ.σ. σκόνη γαρύφαλλο
• 1 κ.σ. τριμμένο μοσχοκάρυδο

Υλικά για το smoothie:

• 1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες, παγωμένη (περίπου 110 γρ.)
• 1 κ.σ. Mέλι Ανθέων APIVITA
• 150 ml γάλα βρώμης χωρίς ζάχαρη
• 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
• ξύσμα από 1 πορτοκάλι
• 4-5 καρύδια, ωμά (ψίχα)
• 1 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών Allspice mix
• 1 leftover μελομακάρονο (προαιρετικά)

Για το σερβίρισμα:

• καρυδόψιχα, χοντροτριμμένη

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

@madamegingercom

Υλικά για το μείγμα μπαχαρικών Allspice ↓ • 2 κ.σ. κανέλα • 1 κ.σ. σκόνη γαρύφαλλο • 1 κ.σ. τριμμένο μοσχοκάρυδο Υλικά για το smoothie ↓ • 1 μπανάνα, κομμένη σε φέτες, παγωμένη (περίπου 110 γρ.) • 1 κ.σ. Mέλι Ανθέων APIVITA • 150 ml γάλα βρώμης χωρίς ζάχαρη • 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης • ξύσμα από 1 πορτοκάλι • 4-5 καρύδια, ωμά (ψίχα) • 1 κ.σ. ελαιόλαδο • 1 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών Allspice mix • 1 leftover μελομακάρονο (προαιρετικά) Για το σερβίρισμα ↓ • καρυδόψιχα, χοντροτριμμένη Δες την εκτέλεση στο madameginger.com 🤟🏽 — 📸: @nefelee #AD #MadameGingerCom #recipes #veganrecipes #plantbasedrecipes #plantbased #smoothie #melomakarona #greekrecipes #food #foodie #xmasrecipes #fy #fyp

♬ original sound – Madame Ginger

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

Για να φτιάξουμε το δικό μας μείγμα μπαχαρικών Αllspice: σε ένα μπολάκι ή βάζο, προσθέτουμε όλα τα μπαχαρικά και ανακατεύουμε καλά. Φυλάσσουμε το βαζάκι αεροστεγώς κλειστό σε σκοτεινό σημείο.

Για το smoothie: Κόβουμε τη μπανάνα και βάζουμε στη κατάψυξη από τη προηγούμενη μέρα ή για τουλάχιστον 4-8 ώρες, μέχρι να παγώσει.

Μεταφέρουμε σε ένα μπλέντερ όλα τα υλικά και πολτοποιούμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρουμε με τριμμένη καρυδόψιχα.