Ψητά steaks λάχανου με λαχταριστή σάλτσα ταχινιού
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Madame Ginger
- Photography: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Θα σας είμαι απόλυτα ειλικρινής. Δεν περίμενα ότι αυτή η συνταγή θα βγει τόσο νόστιμη, με βαθειά umami γεύση και με τόσες διαφορετικές υφές. Περίμενα ότι θα είναι μία εντυπωσιακή, εύκολη και super healthy συνταγή, αλλά τόση νοστιμιά δεν θα μπορούσα να την έχω προβλέψει. Ψητά steaks λάχανου. Λάχανο δηλαδή σε χοντρές φέτες, μαριναρισμένο σε ελαιόλαδο, ταχίνι Real & Honest, με τα λεμόνια του και τα σκόρδα του, ψήνεται άργα στον φούρνο για να καρβουνιάσουν σε κάποια σημεία, σε άλλα να λιώσουν και στο κέντρο να μείνει ελαφρώς τραγανό. Αν είσαι από αυτούς που απεχθάνονται την μυρωδιά του λάχανου, μην φοβηθείς. Αυτή η συνταγή θα σε κάνει να αλλάξεις γνώμη για το παρεξηγημένο αυτό λαχανικό, το οποίο αν θες την προσωπική μου άποψη πιστεύω ότι είναι το νέο κουνουπίδι και θα το ακούμε συχνά από εδώ και πέρα σε συνταγές και μενού εστιατορίων. Τα steaks συνοδεύονται απαραίτητα από την αρωματική σάλτσα με βάση το ταχίνι που σου έφτιαξα και έναν βελούδινο πουρέ πατάτας.
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε το δικό σου ψητά steaks λάχανου ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τα θαυμάσουμε και εμείς!
Super Tip
Το Ταχίνι – Σησαμοβούτυρο Real & Honest χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή φοινικέλαιο, είναι από τη φύση του πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες και ίνες, εδώδιμες ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Συνταγή
Ψητά steaks λάχανου με λαχταριστή σάλτσα ταχινιού
- Μερίδες: 6-7
- Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
- Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά
- Τα steaks λάχανου διατηρούνται στο ψυγείο για 4-5 μέρες
Υλικά για τα steaks λάχανου:
- 1 μικρό λάχανο
- 6 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 κ.σ. Ταχίνι-Σησαμοβούτυρο Real & Honest
- ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
- 2 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
- αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Υλικά για την συνοδευτική σως και το σερβίρισμα:
- 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. Ταχίνι – Σησαμοβούτυρο Real & Honest
- ½ μάτσο μαϊντανό ψιλοκομμένο
- ½ μάτσο κόλιανδρο ψιλοκομμένο (προεραιτικά)
- ξύσμα & χυμό από 1 λεμόνι
- αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- 100 γρ. φουντούκια ψημένα, ανάλατα
- 2-3 κ.σ. vegan παρμεζάνα ή παρμεζάνα ή άλλο τριμμένο, αλμυρό τυρί της επιλογής μας
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200°C στις αντιστάσεις. Ακουμπάμε το λάχανο σε ξύλο κοπής με το κοτσάνι να ακουμπάει κάτω. Κόβουμε κάθετες προς το κοτσάνι φέτες (βλ. σχετικό βίντεο) πάχους 2-3 εκ. (δύο δάχτυλα) και τις ακουμπάμε σε ταψί φούρνου στρωμένο με λαδόκολλα.
2) Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το ταχίνι Real & Honest, το σκόρδο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού. Αλατοπιπερώνουμε και απο τις δύο πλευρές και μοιράζουμε το μείγμα στα steaks και τα αλείφουμε καλά με ένα πινέλο και από τις δύο πλευρές.
Ψήνουμε για 40-55 λεπτά, γυρίζοντας το ταψί (μπρος-πίσω) στην μέση του ψησίματος.
3) Εντωμεταξύ ετοιμάζουμε την σάλτσα σερβιρίσματος, ανακατεύοντας σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, το ταχίνι Real & Honest, τον μαϊντανό, τον κόλιανδρο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
4) Μόλις ψηθούν τα streaks σερβίρουμε αμέσως με σπασμένα φουντούκια, τριμμένο τυρί της επιλογής μας και σως ταχινιού.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Μήπως μπορώ να το κάνω με κόκκινο λάχανο;
Δεν το έχουμε δοκιμάσει αλλά δε βλέπουμε γιατί όχι!
Καταπληκτική συνταγή από τις καλύτερες που έχω δοκιμάσει κορίτσια χίλια μπράβο καο σκεφτείτε ότι την έκανα με κόκκινο λάχανο και προσθήκη σουμάκ και σκόνης κρεμμυδιού. Τι να λέμε πραγματικά υπέροχη, θελω να δω πόσο θα με κρατήσει χορτάτη δεδομένου ότι το έφαγα χωρις συνοδευτικά! Συνεχίστε έτσι σας παρακολουθώ ανελλιπώς!
Με οποιοδήποτε ταχίνι θα έχουμε το ίδιο αποτέλεσμα;το συγκεκριμένο που το βρίσκουμε?
Μπορείτε να βρείτε το συγκεκριμένο ταχίνι σε όλα τα μεγάλα σουπερμάρκετ, σίγουρα στα ΑΒ Βασιλόπουλος. Καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό ταχίνι όπως αυτό. 🙂
Η συνταγή σου είναι απίθανη… Την έκανα από περιέργεια και αποδείχθηκε φανταστική.
Καλησπέρα!
Σκεφτόμουνα αν θα μπορούσα να αντικαταστήσω το ταχίνι με φυστικοβούτυρο. Διαφορετική γεύση το αντιλαμβάνομαι απλα επειδή έχω αλεργεία στο ταχίνι και μου φαίνεται ωραία ιδέα το λάχανο. Τι νομίζεται? Ή κάποια άλλη επιλογή?
Ευχαριστώ!
θα είναι σίγουρα πιο έντονο αλλά αν σας αρέσει το φιστικοβούτυρο, γιατί όχι; Αρκεί να βάλετε κάποιο φυσικό, χωρίς προσθήκη ζάχαρης