Plant-based κεφτεδάκια με λαχανικά & φέτα στο φούρνο

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ

Ξέρεις πόσο αγαπώ τα κεφτεδάκια και πόσο μου θυμίζουν την αγαπημένη μου εποχή του χρόνου, το καλοκαίρι. Και τι πιο comfort και καλοκαιρινό από ένα ταψί γεμάτο με τα αγαπημένα μου plant-based Vegan Balls της Garden Gourmet παρέα με φουρνιστά, μελωμένα λαχανικά και φέτα; Ένα πιάτο που αγαπώ και φτιάχνω συνέχεια στο σπίτι αφού ταιριάζει τέλεια στις πρώτες μπαλκονάδες της σεζόν και σε όσες θα ακολουθήσουν. Το μυστικό; Άπλωσε τα λαχανικά σε μεγάλη λαμαρίνα χωρίς λαδόκολλα και λάδωσε τα καλά, για να μελώσουν τέλεια.

 Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τα δικά σου plant-based κεφτεδάκια με λαχανικά & φέτα ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!

Super Tip

Super Tip

Τα Garden Gourmet Vegan Balls είναι από φυτικά συστατικά, πλούσια σε πρωτεΐνη και αποτελούν πηγή φυτικών ινών. Πανεύκολα στην προετοιμασία τους ταιριάζουν απίστευτα στον φούρνο με τα λαχανικά μου για ένα υπέροχο, καλοκαιρινό φαγάκι.

Συνταγή

Plant-based κεφτεδάκια με λαχανικά & φέτα στο φούρνο

  • Μερίδες: 4-6
  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος: 40-45 λεπτά
  • Φυλάσσουμε τα κεφτεδάκια με τα λαχανικά καλυμμένα στο ψυγείο για 1-2 μέρες.

Υλικά

  • 1 κρεμμύδι, κομμένο σε μεσαία κομμάτια
  • 2 πατάτες, κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 3 κολοκυθάκια, κομμένα σε χοντρά κομμάτια
  • 2 μελιτζάνες, κομμένες σε μεσαία κομμάτια
  • 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες
  • 2 κ.σ. ντοματοπελτέ
  • 1 κ.γλ. ρίγανη, ξερή
  • 1 κ.γλ. θυμάρι, ξερό
  • 1 συσκευασία Garden Gourmet Vegan Balls
  • 200 γρ. λευκό τυρί της επιλογής μας
  • ½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓

ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

1) Σε ένα ταψί βάζουμε το κρεμμύδι, τις πατάτες, τα ντοματίνια, τα κολοκυθάκια, το σκόρδο και τις μελιτζάνες. Περιχύνουμε με 100 ml ελαιόλαδο, προσθέτουμε τον τοματοπελτέ, τη ρίγανη και το θυμάρι, αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε πολύ καλά.

2) Ψήνουμε σε πολύ καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στις αντιστάσεις για 40-45 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και μείνουν με το λάδι τους. Ανακατεύουμε στη μέση του ψησίματος.

3) Προσθέτουμε τα Garden Gourmet Vegan Balls , πασπαλίζουμε από πάνω το λευκό τυρί, τον μαϊντανό και ψήνουμε για ακόμη 8-9 λεπτά.

4) Σερβίρουμε το φαγητό ζεστό με λίγο ακόμη ωμό ελαιόλαδο αν θέλουμε.

Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.

Έφτιαξες τη συνταγή;

Ανεβάσε τη φωτογραφία σου στα Social Media, κάνε tag @madamegingercom για να μην χάσουμε καμία δημιουργία σου!

Ένα σχόλιο
  1. Ο/Η ΕΜΜΑΝΟΥΕΛ λέει:

    Αγαπημένη μου, δεν έδωσες στα υλικά ζωμό λαχανικών…. και στην εκτέλεση αναφέρεις ότι δεν βάζεις ούτε νερό ούτε ζωμό 🍅🍆🥔🧄
    Και με μανιτάρια θα μου άρεσε….
    Αγαπώ σε, να ξες….

Θέλουμε την γνώμη σας!

Διάβασε επίσης

Designed by Michael Meimaroglou Creative Studio | Developed by