Ραβανί καρύδας (plant-based)
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Άννα Χαλικιά
- Photography: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Η καρύδα έχει αμετανόητους fans, έχει και haters. Για παράδειγμα ο μπαμπάς μου τη λατρεύει ενώ μια ζωή η μαμά μου λέει πως “είναι λες και τρώς αντηλιακό”. Εγώ σίγουρα ανήκω στους fans. Όπως ανήκω και στους fans του ραβανί , αυτού του θεσπέσιου σιροπιαστού κέικ με σιμιγδάλι που έφτιαχνε η γιαγιά μου και δυστυχώς έφυγε προτού μου δώσει την συνταγή της. Τα μόνα που θυμάμαι είναι ότι περιείχε μπόλικα αυγά, βούτυρο και πολύ σιρόπι. Αυτό δεν είναι ένα τέτοιο ραβανί.
Το σημερινό μου ραβανί είναι λαδένιο, όχι πολύ σιροπιασμένο και όσο πρέπει γλυκό. Είναι αφράτο όμως έχει στιβαρή υφή από το σιμιγδάλι και το ινδοκάρυδο και η γήινη καραμελένια γεύση του το κάνει αρεστό ακόμα και σε όσους δεν τρελαίνονται για την καρύδα. Επίσης είναι πανεύκολο στην παρασκευή του. Απόλαυσε το όπως είναι ή -επειδή η ζωή είναι μικρή- σέρβιρε το με μια μπαλίτσα παγωτό!
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Tik Tok , φτιάξε το ραβανί καρύδας και κάνε μας follow για περισσότερες συνταγές.
Συνταγή
Ραβανί καρύδας (plant-based)
- Μερίδες: 16 κομμάτια
- Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνος μαγειρέματος: 40-45 λεπτά
- Χρόνος αναμονής: 4 ώρες
- Σκεύος: τετράγωνη φόρμα ή ταψί 25Χ25εκ.
- Φυλάμε το ραβανί καλυμμένο σε δροσερό σημείο της κουζίνας για 3-4 μέρες.
Υλικά για το ραβανί:
- 200 γρ. σιμιγδάλι ψιλό
- 160 σιμιγδάλι χονδρό
- 100 γρ. τριμμένο ινδοκάρυδο
- 130 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 15 γρ. μπέικιν πάουντερ
- ⅓ κ.γλ. αλάτι
- 120 γρ. ζάχαρη καρύδας ή άλλη ζάχαρη της επιλογής μας
- 400 ml γάλα καρύδας ψυγείου (όχι κονσέρβα)
- 60 γρ. ελαφρύ ελαιόλαδο
- 60 γρ. ηλιέλαιο
- 1 ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
- 80 ml φρέσκο χυμό πορτοκαλιού
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
Υλικά για το σιρόπι:
- 350 ml γάλα καρύδας ψυγείου (όχι κονσέρβα)
- 250 γρ. ζάχαρη καρύδας ή άλλη ζάχαρη της επιλογής μας
- 1 φλούδα πορτοκαλιού
Υλικά για το σερβίρισμα:
- τριμμένο ινδοκάρυδο
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
@madamegingercom Πεντανόστιμο και #plantbased ραβανί καρύδας! / Δες την αναλυτική συνταγή στο Instagram (@madamegingercom) ή στο LINK IN BIO! 🥰 #MadameGingerCom #food #foodasmr #asmr #traditionalrecipes #greekrecipes #greekdessert #greek #vegan #veganrecipes #vegandessert #plantbaseddesserts
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Ετοιμάζουμε το ραβανί. Σε μπολ ανακατεύουμε τα σιμιγδάλια, το ινδοκάρυδο, το αλεύρι, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι.
2) Σε άλλο μεγαλύτερο μπολ ανακατεύουμε με σύρμα τη ζάχαρη, το γάλα καρύδας, το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο και το εκχύλισμα βανίλιας.
3) Σε ποτηράκι ανακατεύουμε τον χυμό πορτοκαλιού με την μαγειρική σόδα και όταν αφρίσει τον προσθέτουμε στο μπολ με τα υγρά υλικά και ανακατεύουμε καλά.
4) Προσθέτουμε τα στεγνά υλικά και ανακατεύουμε απαλά με μαρίζ ή κουτάλα, ίσα-ίσα μέχρι να έχουμε ενιαίο μείγμα.
5) Απλώνουμε ομοιόμορφα το τελικό μείγμα σε ταψάκι λαδωμένο και περασμένο με λαδόκολλα και το αφήνουμε να σταθεί για 15-20 λεπτά μέχρι να προθερμανθεί ο φούρνος.
6) Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 40-45 λεπτά ή μέχρι να χρυσίσει η επιφάνεια του. Το βγάζουμε και το αφήνουμε να κρυώσει εντελώς για τουλάχιστον 2-3 ώρες μέχρι να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου.
7) Ετοιμάζουμε το σιρόπι. Ζεσταίνουμε το γάλα καρύδας, τη ζάχαρη και την πορτοκαλόφλουδα σε κατσαρόλα. Όταν πάρει βράση χαμηλώνουμε τη φωτιά, αφήνουμε να σιγοβράσει για 5 λεπτά και αποσύρουμε.
8) Περιχύνουμε το ραβανί με το σιρόπι και το αφήνουμε να σταθεί για τουλάχιστον 1 ώρα μέχρι να το απορροφήσει καλά. Πασπαλίζουμε με ινδοκάρυδο, κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε.
Μόλις το έφτιαξα! Αρωματικό, ελαφρύ και πεντανόστιμο!! Προσωπικά θα το έλεγα περισσότερο σιροπιαστό κέικ καρύδας και όχι τόσο ραβανί, λόγω της μικρής ποσότητας σιροπιού. Πρακτικά δεν ακούγεται σχεδόν καθόλου το σιρόπι. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι φανταστικό και εγώ που είμαι του γλυκού πρωινού θα το τιμήσω στο πρώτο γεύμα της ημέρας! Ευχαριστούμε για τις υπέροχες συνταγές!
Γεια σας, χαίρομαι πολύ που μιλάω μαζί σας θα ήθελα να ρωτήσω θα μπορούσα να αντικαταστήσω την κανονική αλεύρι με με κάποιο άλλο αλεύρι ας πούμε αλεύρι αμυγδάλου ή κάτι άλλο?
Για την συγκεκριμένη μπορείτε να πειραματιστείτε με ολικής (μέχρι τη μισή ποσότητα θα άλεγα). Δεν έχει δοκιμαστεί με εναλλακτικά άλευρα χωρίς γλουτένη όπως αμυγδάλου ή βρώμης.