Πανεύκολη κρέμα σοκολάτας με αβοκάντο και μπανάνα
![](https://www.madameginger.com/wp-content/uploads/2023/02/KREMA_SOKOLATAS-3-1200x800.jpg)
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Άννα Χαλικιά
- Photography: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο Instagram, φτιάξε τη δική σου κρέμα σοκολάτας με αβοκάντο & μπανάνα ανέβασε τη δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τη θαυμάσουμε και εμείς!
Συνταγή
Πανεύκολη κρέμα σοκολάτας με αβοκάντο & μπανάνα
- Μερίδες: 2-4
- Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνος αναμονής: 2-3 ώρες
- Φυλάσσουμε την κρέμα καλυμμένη στο ψυγείο για 3 μέρες.
-
Vegan
-
Vegetarian
-
Gluten Free
-
Πλούσια σε Φυτικές Ίνες
-
Χαμηλή σε Κορεσμένα Λιπαρά
-
Χωρίς Τύψεις
-
Κάτω από μια Ώρα
-
Κάτω από 10 Υλικά
Υλικά
- 1 μέτρια μπανάνα
- 1 μέτριο ώριμο αβοκάντο
- 50 γρ. κακάο
- 180 γρ. σιρόπι αγαύης ή maple
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
- 70 ml φυτικό ρόφημα χωρίς ζάχαρη ή γάλα
- σαντιγί για το σερβίρισμα (φυτική ή ζωική) ή γιαούρτι της επιλογής μας, προαιρετικά
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Βάζουμε σε blender τη μπανάνα, το αβοκάντο καθαρισμένο, το κακάο, το σιρόπι, το εκχύλισμα και το φυτικό ρόφημα και πολτοποιούμε πολύ καλά μέχρι να έχουμε λείο μείγμα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιούμε επεξεργαστή τροφίμων (μούλτι) σε δόσεις.
2) Μοιράζουμε το μείγμα σε 2 ατομικά μπολάκια ή ποτήρια και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2-3 ώρες να κρυώσει και να σφίξει.
3) Σερβίρουμε ως έχει ή γαρνίροντας με σαντιγί ή γιαούρτι, πασπαλισμένο με λίγο κακάο.