Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Madame Ginger
- Photography: Ανδρέας Χατζηπαρίσης
- Food Styling: Ναταλία Καραντάνη
Αράζεις στο μπαλκόνι και λιώνεις από τη ζέστη. Έχεις κάνει τα πάντα: κρύο ντους, φοράς ελαφριά ρούχα αλλά συνεχίζεις να θες κάτι δροσιστικό, αλλά παράλληλα και θρεπτικό! Don’t worry gingerάκι γιατί η λύση βρίσκεται στην κατάψυξη σου! Μία δροσερή μπάρα γιαουρτιού, με φρέσκα φρούτα και τραγανές μπουκιές βρώμης σε περιμένει για να σε χορτάσει, να σε δροσίσει και να κάνει τον καλοκαιρινό καύσωνα μία καλή ευκαιρία για snacking! Μία πανεύκολη συνταγή είτε είσαι στην πόλη είτε στο δωμάτιο των διακοπών.
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video σστο IGTV, φτιάξε τις δικές σου μπάρες frozen yogurt, ανέβασε την δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τις θαυμάσουμε και εμείς!
Super Tip
Δοκίμασε τον αγαπημένο σου πρωινό συνδυασμό γιαουρτιού με τραγανές μπουκιές Quaker με φρούτα σε αυτό το πανεύκολο δροσιστικό γλυκό σνακ για όλες τις καυτές μέρες του καλοκαιριού!
Συνταγή
Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα
- Μερίδες: 10
- Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνος αναμονής: 4-6 ώρες
- Σκεύος: ταψί 35Χ20εκ.
- Μετά το πρώτο πάγωμα, φυλάμε το yogurt bark καλυμμένο στην κατάψυξη για 1 εβδομάδα.
Υλικά
- 500 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 2-3 κ.σ. μέλι
- ξύσμα από 1 μικρό ακέρωτο λεμόνι
- 100 γρ. φρέσκα ή κατ/να μύρτιλλα
- 120 γρ. Quaker Τραγανές Μπουκιές με φρούτα
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Σε μπολ ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι με το μέλι και το ξύσμα λεμονιού. Δοκιμάζουμε και αναπροσαρμόζουμε το μέλι αναλόγως τα γούστα μας.
2) Προσθέτουμε τη μισή ποσότητα από τα μύρτιλλα και τις τραγανές μπουκιές Quaker με φρούτα και τα ενσωματώνουμε στο μείγμα με απαλό ανακάτεμα.
3) Απλώνουμε μια λαδόκολλα σε ταψί (που να χωράει στην κατάψυξή μας) και απλώνουμε το μείγμα με μαρίζ, έτσι που να έχει πάχος 1-2 εκατοστά.
4) Πασπαλίζουμε όλη την επιφάνεια με τα υπόλοιπα μύρτιλλα και τις τραγανές μπουκιές Quaker με φρούτα και τα πατάμε ελαφρά να κολλήσουν στο μείγμα γιαουρτιού.
5) Βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4-6 ώρες ή μέχρι να παγώσουν εντελώς.
6) Βγάζουμε από την κατάψυξη, μεταφέρουμε τη λαδόκολλα σε ξύλο κοπής και με γρήγορες κινήσεις σπάμε το frozen yogurt με τη βοήθεια μαχαιριού σε κομμάτια. Σερβίρουμε επιτόπου και τα υπόλοιπα κομμάτια που δεν σκοπεύουμε να καταναλώσουμε, τα φυλάμε καλυμμένα στην κατάψυξη.
VeganizeIt
Για τη vegan εκδοχή του γλυκού, χρησιμοποιούμε επιδόρπιο γιαουρτιού καρύδας χωρίς ζάχαρη, που βρίσκουμε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ ή καταστήματα με vegan προϊόντα και maple syrup αντί για μέλι.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.
Καλημέρα θα μπορούσαμε να βάλουμε μαρμελάδα μύρτιλο?
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πρόβειο γιαούρτι?