Μανιτάρια πορτομπέλο benedict με σπανάκι & vegan hollandaise σκόρδου
ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ
- Words | Recipe: Madame Ginger
- Photography: Νεφέλη Καραφυλλάκη
Έχω φτιάξει πολλά eggs benedict στη ζωή μου, τολμώ να πω χιλιάδες, καθώς όταν δούλευα ακόμα στις κουζίνες είχα αναλάβει το brunch ενός μαγαζιού για σχεδόν 3 χρόνια. Τότε είχα γίνει αυθεντία στο αυγό ποσέ και στην hollandaise και όταν αποφάσισα να μειώσω και τελικά να κόψω τα αυγά από τη διατροφή μου – τώρα τρώω μία με δύο φορές τον μήνα max – ήταν το μεγάλο μου άγχος αν θα μπορέσω να ξαναπολαύσω τα αγαπημένα μου benedict. Καταλαβαίνεις την χαρά μου όταν κατάφερα να φτιάξω ένα benedict λαχταριστό, πεντανόστιμο και vegan!
Τα νέα benedict όπως μου αρέσει να τα λέω είναι πολύ πιο ελαφριά από τα κανονικά, με ένα ολόκληρο ψητό μανιτάρι αντί για αυγό – πρωτεΐνες χωρίς την χοληστερόλη δηλαδή –, σπανάκι σοτέ και μία hollandaise πιο νόστιμη από ποτέ, ελαφριά και χωρίς την έντονη μυρωδιά του αυγού. Για να την φτιάξω έκανα μία βάση ρου όπως κάνουμε στην μπεσαμέλ, στη συνέχεια το αραίωσα με ένα φυτικό γάλα και ενίσχυσα την γεύση αλλά και την υφή της με την vegan mayo Hellmann’s με σκόρδο. Λίγη μουστάρδα, χυμό λεμόνι και διατροφική μαγιά και έτοιμη να περιχύσω τα benedict μου με την παχιά, υπέροχη σάλτσα μου.
Δες ολόκληρη την συνταγή βήμα-βήμα σε video στο IGTV, φτιάξε τα δικά σου portobello benedict, ανέβασε την δημιουργία σου σε Instagram story και κάνε mention @madamegingercom για να τις θαυμάσουμε και εμείς!
Super Tip
H vegan μαγιονέζα με γεύση σκόρδο Hellmann’s xωρίς αυγά, χωρίς γλουτένη, χωρίς συντηρητικά, θα απογειώσει σε γεύση και δώσει μία βελούδινη υφή στην vegan σάλτσα hollandaise!
Συνταγή
Μανιτάρια πορτομπέλο benedict με σπανάκι & vegan hollandaise σκόρδου
- Μερίδες: 4
- Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
- Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά
- Φυλάμε την hollandaise καλυμμένη στο ψυγείο για 3 μέρες.
- Vegan
- Vegetarian
- Πλούσια σε Πρωτεϊνη
- Πλούσια σε Φυτικές Ίνες
- Χαμηλή σε Κορεσμένα Λιπαρά
- Κάτω από μια Ώρα
Υλικά για τα benedict:
- 4 μανιτάρια πορτομπέλο
- 1 κ.σ. καπνιστή πάπρικα (ή γλυκιά πάπρικα)
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
- 500 γρ. σπανάκι, καθαρισμένο & χοντροκομμένο
- ½ ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
- Ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι
- 4 φέτες ψωμί, φρυγανισμένες
- αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- ελαιόλαδο
Υλικά για την vegan hollandaise σκόρδου:
- 3 κ.σ. φυτικό βούτυρο ή λάδι καρύδας
- 2 ½ κ.σ. αλεύρι
- 350 γρ. φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου, σόγιας, βρώμης κτλ) σε θερμοκρασία δωματίου
- 3 κ.σ. διατροφική μαγιά
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 2 κ.σ. Hellmann’s Vegan Mayo Garlic
- 1 κ.γλ. κουρκουμάς
- 1 κ.γλ. μουστάρδα
- αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↓
@madamegingercom 🥯 Η πιο λαχταριστή, vegan brunchάρα! #MadameGingerCom #CookWithGinger #fy #fyp #greekfyp #vegan #veganrecipes #foryoupage #brunch #brunchtok #fypシ
ΔΕΣ ΤΗΝ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ ΣΕ VIDEO ↑
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1) Ξεκινάμε με τα μανιτάρια. Τα καθαρίζουμε με ένα υγρό πανάκι ή τα ξεφλουδίζουμε, αφαιρούμε το κοτσάνι και τα ακουμπάμε με την εσωτερική μεριά προς τα πάνω σε ταψί που έχουμε στρώσει λαδόκολλα. Ραντίζουμε με 1-2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλατοπιπερώνουμε και πασπαλίζουμε με την καπνιστή πάπρικα.
Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο, στους 200°C στις αντιστάσεις για 20-25 λεπτά.
2) Συνεχίζουμε με το σπανάκι. Βάζουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και μόλις κάψει καλά ρίχνουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι. Σοτάρουμε για 1-2 λεπτά και προσθέτουμε στο τηγάνι το σπανάκι και αλατοπιπερώνουμε. Σοτάρουμε για 2-3 λεπτά ή μέχρι να μαραθεί ελαφρώς. Προσθέτουμε τον άνηθο, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, ανακατεύουμε, κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.
3) Εντωμεταξύ φρυγανίζουμε το ψωμί και ετοιμάζουμε την vegan hollandaise σκόρδου. Σε ένα μικρό κατσαρολάκι λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το αλεύρι, και ανακατεύουμε συνέχεια με σύρμα, για 2-3 λεπτά μέχρι να ψηθεί και να ξανθύνει ελαφρώς. Προσθέτουμε το φυτικό ρόφημα και συνεχίζουμε το ανακάτεμα μέχρι να πήξει ελαφρώς η σάλτσα.
4) Χαμηλώνουμε τελείως την φωτιά και προσθέτουμε στην κατσαρόλα το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και την Hellmann’s Vegan Mayo Garlic. Ανακατεύουμε για ένα λεπτό προσθέτουμε τον κουρκουμά και την μουστάρδα και κατεβάζουμε από τη φωτιά.
5) Για να σερβίρουμε τα benedict ακουμπάμε τις φέτες ψωμιού στα πιάτα, μοιράζουμε το σοταρισμένο ψωμάκι και ακουμπάμε από ένα πορτομπέλο σε κάθε μερίδα. Σερβίρουμε με hollandaise και σερβίρουμε.
Super Tip
Για τα πιο λαχταριστά gluten free benedict, αντικατέστησε το bagel με ένα ψωμί χωρίς γλουτένη καθώς και το αλεύρι της σάλτσας με ένα αλεύρι χωρίς γλουτένη της επιλογής σου.
Αυτό το άρθρο περιέχει τοποθέτηση προϊόντος. Στο Madame Ginger, προβάλλουμε αποκλειστικά προϊόντα τα οποία χρησιμοποιούμε και οι ίδιοι στην κουζίνα μας και βάζουμε στο τραπέζι μας, brands τα οποία ταιριάζουν στην φιλοσοφία μας και εστιατόρια στα οποία θα μας δείτε να τρώμε συχνά.